Tervisedenduse teabeleht Tervist
Teabelehe eesmärk on tuua asjakohaseid uudiseid ja infot kõigile, kel tervisedendusse oma panus anda või lihtsalt teema vastu huvi. Teabeleht Tervist soovib pakkuda regulaarselt uudiseid ja teavet nii valdkonnast üldiselt, kui ka pühenduda mõnele konkreetsele teemale sügavuti.
Teabelehe sünd sai võimalikuks tänu Euroopa Sotsiaalfondist rahastatavale meetmele "Tervist toetavate valikute soodustamine".
Antud meetme programmi "Tervislikke valikuid toetavad meetmed 2008- 2009" peaeesmärgiks on vähendada tervislikel põhjustel tööhõivest väljalangemist. Programmi prioriteetsed suunad on paikkondliku tervisedenduse arendamine, töökeskkonna tervislikumaks muutmine, alkoholi liigtarbimise ennetamine ja tervisealane teavitustegevus.
Ilmumisaeg detsember 2009. Esimene väljaanne tutvustab programmi "Tervislikke valikuid toetavad meetmed 2008- 2009" ja rahvatervise alusdokumenti "Rahvastiku tervise arengukava".
Ilmumisaeg detsember 2009. Teine väljaanne on pühendunud alkoholile ja eestlaste joomisharjumustele. Inimeste ennastunustav riskikäitumine ei too märkimisväärseid kahjusid mitte üksnes rahva tervisele, vaid seab ohtu nii ühiskonna kui ka majanduse jätkusuutlikuse.
Ilmumisaeg detsember 2009. Kolmas väljaanne pöörab tähelepanu reumaatilistele haigustele. Kroonilist liigesepõletikku või muud luu- ja liigesehaigust põeb Euroopas ligikaudu 100 miljonit inimest, moodustades suurima krooniliste haiguste all kannatavate inimeste rühma ühiskonnas. Eestis on näiteks diagnoositud ligikaudu 15 000 reumatoidartriidihaiget. Haiguste põhjustatud valu häirib igapäevast tegutsemist, mistõttu avaldavad need suurt mõju inimeste töövõimele ja elukvaliteedile.
Ilmumisaeg jaanuar 2010. Neljas väljaanne on pühendatud gripile ja gripiviirusele, pakkudes muuhulgas teavet ka uue gripi A/ H1N1 kohta.
Tähelepanu! Käesoleva numbri paberväljaande trükkimineku ajaks polnud uue gripi vastu vaktsineerimine kõigile soovijatele veel kättesaadav. See on aga tänaseks muutunud. Nimelt, on alates 7. jaanuarist 2010 a. kõigil soovijatel võimalik ennast pandeemilise gripi vastu vaktsineerida.
Täpsem informatsioon vaktsineerimise kohta on toodud siin. Sotsiaalministeerium soovitab kõigil ennast gripi vastu vaktsineerida ning kindlasti peaksid ennast vaktsineerima gripi tüsistuste riskirühma kuuluvad inimesed. Selleks, et ennast vaktsineerida, vaata 10 sammu vaktsineerimiseks siit.
Ilmumisaeg märts 2010. Viies väljaanne vahendab uudiseid tervisevaldkonna töömailt ning pöörab tähelepanu Eesti ühele valusaimale terviseprobleemile- vigastustele. Vigastused on südame- ja veresoonkonna haiguste ning kasvajate järel kolmas peamine surmapõhjus ja tervisekahju põhjustaja. Murelikuks teeb tõsiasi, et Eestis esineb vigastusi peaaegu kolm korda rohkem kui Euroopa Liidus keskmiselt. Ka vigastussuremuse „muster“ on Eestis mõnevõrra erinev kui Lääne- Euroopas: kui mujal maailmas on vigastused üks peamisi laste ja noorte täiskasvanute surma ja invaliidsuse põhjusi, siis Eestis tapavad vigastused enim eelkõige parimas tööeas mehi.
Ilmumisaeg märts 2010. Kuues väljaanne on pühendatud insuldile. Insult on maailmas südamehaiguste järel sageduselt teine surma põhjustaja ning suurim invaliidsuse tekitaja. Eestis haigestub insulti igal aastal ligi 6000 inimest ning umbes 25 protsenti kõikidest insultidest tekib alla 50- aastatel inimestel. Eestis esineb tööealistel insulti palju sagedamini kui teistes Euroopa riikides. Uued ravimeetodid on aga insuldihaigete taastumisvõimalusi märkimisväärselt parandanud ning muutnud arusaamist insuldist kui paratamatust tragöödiast. Paraku on aga ravi alustamise juures kriitiline tegur aeg- mida kiiremini haige õiget ravi saab, seda paremad on tema ravitulemused. Seetõttu on äärmiselt oluline, et inimesed tunneksid insuldi ära ning teaksid abi kutsuda.
Ilmumisaeg juuni 2010. Seitsmes väljaanne vahendab uudiseid tervisevaldkonna töömailt ja käsitleb põhjalikumalt tervisekommunikatsiooni. Tervist tutvustab Tervise Arengu Instituudi, Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO), Sotsiaalministeeriumi ja Eesti Haigekassa koostöös toimuvat konverentsi "Tervisesõnumid infokülluse ajastul". Konverentsi ettekannete ja töötubade kokkuvõtted on kättesaadavad Tervise Arengu Instituudi kodulehel. Teabeleht Tervist on tänulik võimaluse eest intervjueerida Maailma Terviseorganisatsiooni peadirektori kantselei kommunikatsiooniosakonna organisatsioonikommunikatsiooni juhti dr. Gaya Gamhewage´t, kes kirjeldab muutusi globaalses tervisekommunikatsioonis viimase kahe aastakümne vältel.
Lisaks sisaldab käesolev number sotsiaalministri nõuniku ja kommunikatsiooniõppejõu Kristel Sarapuu artiklit "Tervis internetist"; Eesti Haigekassa tervishoiuspetsialisti Tiina Tõemetsa artiklit "Kirjalik juhendmaterjal patsiendile" ning abiturient Kristina Aare annab ülevaate Euroopa riikide V keskkonna- ja terviseministrite kohtumisest.
Ilmumisaeg september 2010. Kaheksas väljaanne pöörab tähelepanu tervist toetava töökeskkonna olulisusele. Töökeskkonna mõju inimese tervisele ja heaolutundele on sageli alahinnatud. Samas aga veedab tööealine inimene just tööl enamiku oma ärkvelolekuajast. Valdkonna edendamiseks Eestis on välja töötatud „Töökoha tervisedenduse arengukava 2010–2013“, kus määratletakse töökoha tervisedenduse (TTE) pikemaajalised arengusuunad alates riiklikust tasandist kuni üksikisikuni välja.
Käesolev teabelehe number tutvustab arengukava, tervist edendavate töökohtade võrgustikku ning 2010. aasta algul trükivalgust näinud kogumikku „Hea praktika näiteid töökoha tervisedenduses“.
Teabeleht vahendab ka olulist informatsiooni kohalikele omavalitsustele ja maavalitsustele tervisealaste projektide taotlusvooru avanemise kohta.
Lisaks annab Sirje Vaask Haigekassa tervishoiuteenuste osakonnast ülevaate sotsiaalkampaaniast „Mõtlematu tegu võib muuta sinu elu. Jäädavalt. Mis on sinu elu valem?“ ning Eesti Vähiliidu tegevdirektor Maie Egipt tutvustab oktoobris toimuvat rahvusvahelist vähinädalat „Elades tubakata ennetame kopsuvähki“, mis keskendub kopsuvähi ja suitsetamise vastu võitlemisele.
Ilmumisaeg detsember 2010. Üheksanda ja ühtlasi selle aasta viimase tervisedenduse teabelehe Tervist põhiteemaks on vaimne tervis. Vaimne tervis on teema, mis jääb füüsilise tervise kõrval sageli teenimatult tähelepanuta. Ometi puutub selle valdkonna muredega kokku meist enamik ning nii mõnigi ihuhäda on alguse saanud just kõrvade vahelt. Seetõttu on oluline tähelepanu pöörata ka kergetele ja mõõdukatele vaimse tervise probleemidele, just sellistele, mis kimbutavad nii- öelda tavainimesi ja ei kvalifitseeru veel otseselt vaimseks häireks. Ka on elutähtis, milline õhkkond valitseb tööl, koolis või lasteaias- keskkonnas, kus inimene suure osa oma päevast veedab.
Käesolev teabelehe number toob teieni Eesti- Rootsi Vaimse Tervise ja Suitsidoloogia Instituudi (ERSI) tegevdirektori ja teaduri Merike Sisaski artikli "Vaimne tervis töökohal", kus keskendutakse positiivsele vaimsele tervisele, selle edendamisele töökohal ning probleemide ennetamisele. Lisaks sisaldab teabelehe Tervist üheksas number kaastöid Sotsiaalministeeriumi rahvatervise ja hoolekande osakonna peaspetsialistidelt. Maris Leimann kirjutab erinevatest sekkumistegevustest vaimse tervise probleemide ennetamiseks ning Triinu Täht annab ülevaate Euroopa Julgeoleku- ja Koostööorganisatsiooni (OECD) vaimse tervise alasest ekspertkohtumisest, mis pakkus värsket teadusinfot vaimse tervise ja tööturu suhete kohta. Maarja Krais tutvustab aga erihoolekandeteenuseid- sotsiaalteenuseid psüühikahäiretega inimestele ehk täpsemini seda, milles need teenused seisnevad, kellele need mõeldud on, kuidas neid on võimalik saada ning palju muud olulist.
Teabeleht vahendab ka vaimse tervise riske puudutavat infot. Pille- Riin Kaare Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskusest tutvustab käesoleval aastal korraldatud uuringut Eesti 15- 74-aastaste elanike kokkupuute kohta hasart- ja õnnemängudega.
Ilmumisaeg veebruar 2011. Käesolevas kümnendas numbris vahendatakse uudiseid rinna- ja emakakaelavähi sõeluuringutest. 2011. aastal kutsutakse rinnauuringutele ligi 55 000 ning emakakaelauuringutele ligi 35 000 naist. Teabeleht annab ülevaate nii tervishoiuasutustest, kus saab uuringutele registreeruda, kui ka mammograafiabussi 2011. aasta graafikust.
Tervist käsitleb ka noorte seksuaaltervist. Rahvusvahelise uuringu tulemused toovad välja lõhe selle kohta, kuidas noored väidavad rasestumisvastaste vahendite kasutamise olulisust mõistvat ja kuidas nad tegelikult igapäevaselt käituvad. Õnneks aga näitavad Eestis tehtud uuringud vastupidist – noored kasutavad esimeses seksuaalvahekorras rasestumisvastaseid vahendeid järjest rohkem.
Tutvustame Eesti Tervisedenduse Ühingu loodud õppurite osakonda, kus noored saavad end arendada ja harida tervisedenduse valdkonnas ning jätkame ka eelmise numbri põhiteemaks olnud vaimse tervise käsitlemist. Sellel korral aga pöörab teabeleht vaimsele tervise tähelepanu töötuse aspektist.
Esimese ülevaate anname ka meetme „Tervislike valikute ja eluviiside soodustamine” avatud taotlusvoorust läinud aasta lõpul. Tervist vahendab esimesi muljeid nii taotlejatelt kui hindajatelt, püüab analüüsida, mis viltu läks, aga edastada ka edulugusid.
Ilmumisaeg mai 2011. Käesolev järjekorras üheteistkümnes tervisedenduse teabeleht Tervist vahendab teile uudiseid tervisevaldkonna töömailt ja käsitleb põhjalikumalt paikkondliku tervisedenduse esimese avatud taotlusvooru analüüsi tulemusi. Tänaseks on esimese avatud taotlusvooru tulemused teada ning Sotsiaalministeeriumi tööturuosakond on jõudnud välja selgitada peamisteks komistuskivideks saanud valdkonnad. Kuigi pea kaks kolmandikku rahast jäi seekord kasutamata, pole põhjust pastakat nurka visata, sest teine taotlusvoor avaneb juba selle aasta sees. Siis on jagamisel rohkem raha ning loodetavasti läheb uutel projektidel senisest palju paremini. Tervist soovib olla abiks uute taotluste ettevalmistamisel ning annab lühikese ülevaate mõnest edukamast projektist.
Teabelehel Tervist on hea meel tuua teieni sotsiaalminister Hanno Pevkuri mõtteid koalitsioonileppest läbi terviseprisma. Minister rõhutab, et kõige alus on inimeste teadlikkuse kasvatamine sellest, kuidas hoida enda ja oma lähedaste tervist. Lisaks toob käesolev number lugejani väljavõtteid Berliinis toimunud konverentsilt „Promoting mental health and well-being at workplaces“. Konverentsi eesmärk oli Euroopa Liidu järjestikuste eesistujamaade Saksamaa ja Ungari eestvedamisel jätkata vaimse tervise paktis väljatoodud tegevusi. Tervist vahendab konverentsil käsitletud tähtsamaid teemasid.
Kevadega kaasnevale rõõmule lisaks tuleb kahjuks tähelepanu pöörata ka mõningatele ohtudele. Seetõttu käsitleb käesolev number teetanuse ja puukentsefaliidi nakkust, mida saab õnneks aga õigeaegse vaktsineerimisega ennetada. Vahendatakse uudiseid ka tervishoiu valdkonnast, kus positiivne on see, et patsientide omaosalus soodusravimite ostmisel on viie aasta järel esmakordselt langenud. 2010. aastal ostsid inimesed rohkem soodusravimeid kui aasta tagasi, tasudes seejuures üldsummas vähem.
Rahvusvahelise südamenädala raames toimunud liikumispäeval „Sinu sammud loevad“ oli Tervise Arengu Instituudi andmetel üle 7000 osaleja. Tervist julgustab kõiki ka igapäevaselt rohkem oma liikumisharjumustele mõtlema. Päikesepaistelised ilmad lausa kutsuvad välja – vaid 30 minutit füüsilist aktiivsust päevas ning teie tervis tänab teid.
Ilmumisaeg august 2011 Käesolev, järjekorras kaheteistkümnes tervisedenduse teabeleht Tervist on hilissuviselt kerge. Selles anname ülevaade meetme „Tervislike valikute ja eluviiside soodustamine” raames 2010. aasta lõpus avatud taotlusvoorus esitatud ning edukalt alustatud projektidest. Teeme kokkuvõtte veebruaris Tallinnas toimunud Eesti Psühholoogiakonverentsist, mille teemaks oli töökeskkonna vaimne tervis, ning mai lõpus peetud tubakateemalisest rahvusvahelisest konverentsist.
Avatud taotlusvoorus esitatud projektidest tõstame seekord hea näitena esile Võru ja Saku vallavalitsuse tööd. Võru vallavalitsuse kandev projektiidee oli täiskasvanute veeohutuskoolitus ja teavitustegevus. Projekt ise vältab kuni 2012. aasta maini ning selle raames on planeeritud täiskasvanute ujumise algõpetus, esmaabi- ja veeohutuskoolitus, infostendide paigaldamine veekogude äärde ning projekti lõpuürituse korraldamine. Kogu projekti alustamine oli ääretult põnev ja andis osalejatele kustumatu meeskonnatöö kogemuse.
Saku vallavalitsuse projekti vajadus tulenes valla terviseprofiilist, millest selgus, et rahvaspordi arendamine ning külakogukondade kaasamine tervisedendusse on saanud liiga vähe tähelepanu. Helle-Mall Kink kirjeldab hulka ettevõtmisi Saku ja Kiili vallas. Eredamateks näideteks on küladevahelised sportmänguvõistlused, võimlemiskava, mida saab vaadata ka YouTube’is, erinevate teemadega matkapäevad aasta läbi, kepikõnnipäevad ja rulluisuüritused.
Teabelehes tutvustatakse ka veebruaris Tallinnas peetud Eesti Psühholoogiakonverentsi, mille peateema oli töökeskkonna vaimne tervis. Konverentsil astusid üles nimekad treenerid, konsultandid, psühhiaatrid, teadurid, kriisinõustajad ja koolitajad.
Töökeskkonna vaimne tervis saab alguse sellest, kuidas töötajad oma töökeskkonna psüühilist ruumi mõtteliselt kujundavad. Määrav on oskus analüüsida situatsioone nii enda kui ka teiste seisukohalt. Erimeelsuste tekkimisel on alati võimalik läbi rääkida ja muuta lahendused sünergiliseks ja edasiviivaks jõuks. Igapäevasest tööelu saab toetada kogu kollektiiv. Tööedu ja harmooniat näitab kõige paremini üldvõimekus.
Konverentsil käsitleti ka vajadust teha psühholoogilisi teste, et edendada töötaja vaimset tervist ja anda kogu kollektiivile võimalus teha ootuspärast tööd minimaalse stressiga.
Anname ülevaate maikuus Tervise Arengu Instituudi ja tervist edendavate haiglate võrgustiku koostöös toimunud tubakateemalisest rahvusvahelisest konverentsist „Tubakas või tervis Eestis”. Konverentsil andis Maailma Terviseorganisatsiooni esindaja Judith Watt ülevaate eelmisel aastal Eestis tehtud tubakakontrolli tulemustest. Samuti oli vaatluse all Eesti tubakaseadus ja selle täitmise järelevalve. Tunnustatud eksperdid jagasid koos Saksa ja Iiri kolleegidega kogemusi ja tutvustasid parimat tava suitsuvaba keskkonna loomisel ja suitsetamisest loobumise nõustamisel.
Tervist kutsub teid kõiki kuuma suveilma nautima, avastama uusi põnevaid metsaradu ja käima läbi juba armsaks saanud teid. Tervis sõltub meist endist, anname talle võimaluse ja ta tänab meid selle eest kuhjaga. Tervist!
Käesolevas sügiskollases kolmeteistkümnendas väljaandes käsitleme uuringut, mis põhineb Eve Reincke diplomitööl „Eesti kogemuse ja rahvusvahelise praktika arvestamine Eesti tervisedenduse arendamisel riiklikul, maakondlikul ja kohalikul tasandil“.
Mitmete abistavate elukutsete esindajatel tuleb oma töös otse või kaude tegeleda patsientide ja klientide tervisekäitumisega. Selle väljakutsega paremini toime tulemiseks võib kasu olla motiveerivast intervjueerimisest, millest teemegi Hariduse Tugiteenuste Keskuse psühholoogi Tõnu Jürjeni kaasabil ülevaate. Samuti pakume lugemist alkoholi liigtarvitamise varajase avastamise ja nõustamise kohta. Tutvustame Saaremaa Õppekeskuse juhataja Leonora Krausi loengut, mis kajastab
tööealiste meeste tervist. Lisaks vaatleme pereterapeut Siivi Hanseni esitatud ettekannet peresuhte mõjust töötaja toimetulekule ametipostil.
Teeme kokkuvõtte ilmunud alkoholi teemalehest, mis käsitles seekord alkoholi tarvitamist ning selle seoseid lapsepõlvekodu ja sotsiaal-majanduslike teguritega. Tervise edendamisest läbi jooksmise räägib meile Kristjan Puusild mõned kuldreeglid, mida tuleb silmas pidada enne tervisespordiga tegelemist.
Ja viimaseks, kuna suvi oli palav ja päikeseline, anname nõu, kuidas kontrollida oma naha tervist.
Tervis sõltub meist endist, anname talle võimaluse ja ta tänab meid selle eest kuhjaga. Tervist!
Käesolev teabeleht heidab tagasivaatava pilgu programmi tegevustele. Põhjuseid retrospektiiviks on kaks. Esiteks lõpeb aastate 2010–2011 programmiperiood ja on sobiv aeg teha vahekokkuvõte, teiseks jääb teabeleht Tervist sellisel kujul viimaseks.
Ärevuseks pole siiski põhjust. Nii tervislikke valikuid toetavate meetmete programm kui ka teabeleht Tervist jätkavad ka 2012. aastal. Teabeleht läheb mõneks ajaks õppe- ja arenduspuhkusele, et tulla siis lugeja ette tagasi uue ja paremana. Edaspidi annab teabelehte Tervist välja Tervise Arengu Instituut koostöös portaaliga terviseinfo.ee.
Triinu, Kati, Sirle ja Riina jätavad sinuga, hea lugeja, hüvasti ning jäävad ootama uusi põnevaid kohtumisi tervisedenduse rõõmsas ja värvilises maailmas. Tervist!
